ペットとして人気のトカゲ。子どもが公園で捕まえてきたり、ショップで迎え入れたりと、身近に感じる機会も多くなりました。
でも、いざ飼ってみると「この子、何を食べるの？」「家にあるものでも大丈夫？」と悩む方も多いはず。
この記事では、トカゲの主な食べ物から、家にあるもので代用できる餌、虫が苦手な人向けの人工餌まで、初心者の方にもわかりやすく紹介します。
記事の最後には、トカゲ飼育に本当におすすめの餌も紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
トカゲの基本的な餌とは？
トカゲといっても種類によって食性はさまざまです。大まかに分類すると、次の3つに分かれます。
- 肉食性（昆虫食）：ニホントカゲ、カナヘビ、レオパなど
- 草食性：グリーンイグアナなど
- 雑食性：フトアゴヒゲトカゲ、アオジタトカゲなど
今回は、特に初心者の飼育対象として多い昆虫食・雑食性の小型トカゲを中心に解説します。
一般的な主食：生きた昆虫
もっともポピュラーなトカゲの餌は生きた昆虫です。以下のような昆虫がよく利用されます。
- コオロギ（フタホシ・イエコ）
- デュビア（餌用ゴキブリ）
- ミルワーム・ハニーワーム
- ミミズ、ショウジョウバエ
特にコオロギは流通量が多く、トカゲの主食として最適です。
ただし栄養バランスに偏りがあるため、カルシウム剤の添加（ダスティング）や、与える前に栄養を与える（ガットローディング）が推奨されます。
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家にあるもので代用できる？トカゲの餌になる食材
「虫を飼うのはちょっと…」「今すぐ餌が必要だけど用意できない」そんなとき、家にあるもので代用できないか気になりますよね。
家にある“かもしれない”もので代用可能なもの
- ゆでたササミ・ひき肉（脂・味付けなし）：意外と食べる個体も多く、たんぱく源になります
- 煮干し・かつおぶし：小さくちぎって与えると食べることも。ただし塩分に注意
- 野菜くず（小松菜・カボチャなど）：草食・雑食性の個体におすすめ
与えてはいけないNG食材
- 味付き食品（ハム・ソーセージ・かにかまなど）
- 塩分や添加物が多い食品（チーズ・シーチキン）
- 生肉、生魚：消化不良や衛生面のリスクがあります
家にあるものはあくまで“緊急用”と考え、できるだけ専用の餌を用意しましょう。
トカゲが食べられる野菜・野草一覧
草食性・雑食性のトカゲには、以下の野菜・野草を小さく刻んで与えると喜ばれます。
トカゲが食べられる野菜
- 小松菜（カルシウム豊富で定番）
- チンゲンサイ、シュンギク、モロヘイヤ
- カボチャ（加熱して柔らかく）
- ニンジン（細かく刻んで）
- 紫キャベツ、アシタバ
食べられる野草
- タンポポの葉
- クローバー
- オオバコ
- 桑の葉
いずれも農薬や除草剤に注意し、よく洗ってから与えてください。新鮮さと季節の変化も重要なポイントです。
トカゲが食べる虫：自然採集しても大丈夫？
自然にいる虫を採集して与えることも可能ですが、いくつか注意点があります。
与えてもよい虫
- クモ（嗜好性が高い）
- 小型のバッタ、コオロギ
- アブラムシ（繁殖しやすく注意が必要）
- ワラジムシ（ダンゴムシより柔らかい）
与えない方がよい虫
- ダンゴムシ（殻が硬く消化不良）
- 毛虫（毒の可能性）
- アリ、ゲジゲジ、ムカデ
- バッタの成虫（脚が硬すぎ）
また、採集した虫には農薬や寄生虫のリスクもあります。できるだけ専用の餌に慣らすのが理想です。
虫が苦手な人におすすめの人工フード
「どうしても虫を扱いたくない…」という方には、人工フード（人工飼料）が非常に便利です。
代表的な人工フード
- キョーリン レオパゲル：虫が苦手な人でも与えやすいゲルタイプ。昆虫に近い栄養バランスで嗜好性◎。
- ニチドウ コオロギペースト：チューブから出すだけで与えられる。保存もしやすく便利。
- レオパドライ、レオパブレンド：乾燥タイプで常温保存可能。ぬるま湯でふやかして与える。
人工フードは保存性・扱いやすさ・衛生面で非常に優れています。
個体によって好みがあるため、いくつか試してみるとよいでしょう。
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栄養バランスを整える工夫：カルシウムとビタミンD3の重要性
トカゲの健康維持には、カルシウムとビタミンD3が不可欠です。特にクル病（骨の異常）を防ぐため、次のような工夫をしましょう。
- 餌にカルシウム剤をまぶす（ダスティング）
- 紫外線ライトを使用する（屋内飼育の場合）
- UVBライト未使用なら、ビタミンD3入りカルシウム剤を使用
人工餌や冷凍餌にもカルシウム剤は必要です。健康を維持するために欠かさず行いましょう。
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トカゲの餌をネットで安定確保する方法
「やっぱり虫は面倒」「毎回虫を探すのは大変」という方は、ネット通販で餌をまとめて購入するのが最もおすすめです。
ネットで購入できる主なトカゲ餌
- 生きたコオロギ（イエコ・フタホシ）
- 冷凍コオロギ
- ミルワーム、ハニーワーム
- デュビア（ゴキブリ）
- 各種人工餌（レオパゲル、コオロギペーストなど）
定期便サービスを使えば、常に餌のストックがあり、急な餌切れも防げるので安心です。
まとめ：トカゲの餌選びのポイントとおすすめの餌
ここまでの内容を簡単にまとめます。
トカゲの主な餌
- 昆虫（コオロギ、ミルワーム、ハニーワームなど）
- 野菜や野草（雑食・草食トカゲ）
- 自然採集の虫（ただし注意が必要）
- 家にあるもの（ゆでた肉、野菜など：一時的な代用品）
虫が苦手な方には…
- キョーリン レオパゲル
- ニチドウ コオロギペースト
- バグプレミアム、レオパドライ
長期的におすすめの方法
- コオロギをネット通販で購入する（生・冷凍）
- 人工餌を常備する（虫が無理なときの代替として）
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栄養バランスを考えた餌やりと、継続して与えられる環境作りが、健康なトカゲ飼育の鍵です。
初心者の方も、まずは扱いやすい餌から試して、トカゲとの生活を楽しんでみてくださいね！
参考になった方は、ぜひコメントを！